Loop beter met voeding die bij jouw training past

Speciaal voor hardlopers die meer uit hun trainingen willen halen.

Je traint hard, maar voeding wordt vaak vergeten.
Daardoor blijf je vermoeid, herstel je trager of haal je niet alles uit je trainingen.

Met mijn persoonlijke voedingsadvies ontdek je wat jouw lichaam écht nodig heeft om sterker te lopen, beter te herstellen en constanter progressie te maken.

Plan een afspraak
Example image
Example image

119

mensen gingen je al voor!

Persoonlijk voedingsadvies

Afgestemd op jouw trainingen, doelen en energiebehoefte.

Slimme strategie rondom trainingen

Leer wat je het beste eet vóór, tijdens en na het lopen.

Uitgebreid suppletieadvies

Ontdek welke supplementen wel zinvol zijn en welke niet.

Herken je dit?

Je traint regelmatig en wilt vooruit, maar toch voelt het soms alsof je lichaam niet helemaal meewerkt.
Misschien twijfel je over wat je moet eten rondom je trainingen, of merk je dat je energie niet altijd stabiel is.

Herken je jezelf in een van deze situaties?

  • Je voelt je regelmatig moe tijdens of na trainingen

  • Je hebt het idee dat je niet alles uit je trainingen haalt

  • Je weet niet goed wat je moet eten vóór, tijdens of na het hardlopen

  • Je herstelt langzaam na zware of lange trainingen

  • Je twijfelt of je genoeg eet of misschien juist verkeerd eet

  • Je gebruikt supplementen, maar weet niet of ze echt iets toevoegen

  • Je hebt moeite om consistent progressie te maken

  • Je wilt beter presteren, maar mist een duidelijk voedingsplan

Just shot a friend while a conversation about business… Heart vs. Brain. Life vs. Stress - it’s all calming down.
Start vandaag nog

Goed nieuws

Het kan anders.

Met de juiste voeding krijg je meer energie, herstel je sneller en haal je meer uit je trainingen.

Plan een afspraak

“De persoonlijke begeleiding heb ik als zeer waardevol ervaren. Daan was altijd bereikbaar om te sparren en gaf heldere, praktische adviezen.”

Jeroen Riesewijk, Enschede

Vertrouwd door 119 hardlopers

Al 119 hardlopers hebben hun voeding geoptimaliseerd en ervaren hoeveel verschil de juiste brandstof maakt voor energie, herstel en prestaties.

Lees hier wat zij merkten na het aanpassen van hun voeding.

"Daan Schoemaker, is een zeer professionele man die erg veel kennis heeft en weet waar hij het over heeft.”
Ronald Sijtsma
“De wekelijkse check-ins zorgden voor structuur en reflectie. Je kijkt bewust terug op je week. Wat ging goed, wat kan beter. Daan vult dit aan met concrete tips en motiverende feedback, waardoor je steeds het beste uit jezelf haalt.”
Jeroen Riesewijk
“Sinds Daan mij begeleid merk ik dat ik steeds fitter word. Ik kan het iedereen aanraden om Daan als begeleider te nemen.”
Bram Gejas
“Daan heeft mij uitstekend geholpen om mijn marathon te verbeteren. Daarnaast adviezen over training en voeding en aandacht voor het trainen in zone 2.”
Ruud van der Veen

Hoe werkt het?

In 5 stappen naar voeding die bij jouw training past
Meld je aan
Plan eenvoudig je consult op een moment dat jou past.Je ontvangt direct een intakeformulier waarmee we jouw voeding en training in kaart brengen.
Vul je intake in
Je vult vragen in over je voeding, trainingen en doelen.Zo krijg ik een duidelijk beeld van jouw situatie.
Persoonlijk consult
Tijdens het consult bespreken we jouw voeding en waar je winst kunt behalen.Je krijgt praktische adviezen die direct toepasbaar zijn.
Ontvang jouw plan
Je ontvangt een persoonlijk voedingsadvies inclusief een uitgebreid suppletieadvies.Alles overzichtelijk in een duidelijke PDF.
Zie resultaat
Je weet precies wat je moet eten rondom je trainingen.Meer energie, beter herstel en constantere progressie.

Nog gerichter werken met een volledig bloedonderzoek

Wil je echt weten wat er in jouw lichaam gebeurt?
Dan is het mogelijk om een uitgebreid bloedonderzoek te laten uitvoeren in onze praktijk.

Samen met mijn vriendin Noortje Voorhuis, orthomoleculair natuurgeneeskundige, kunnen we jouw bloedwaarden uitgebreid laten analyseren.


Wij bepalen welke waardes geprikt worden, jij gaat naar een prikpost en wij ontvangen de uitslagen.

Zo krijgen we letterlijk inzicht in wat goed gaat en waar nog winst te behalen valt.

Een bloedonderzoek is een aanvullende optie en zit niet standaard inbegrepen in de pakketten.
Hier zijn extra kosten aan verbonden, afhankelijk van het onderzoek.

Plan een afspraak

Waarom ik voeding anders aanpak voor hardlopers

Mijn naam is Daan Schoemaker, hardloop- en voedingscoach en zelf fanatiek hardloper.

Veel hardlopers trainen met een schema, maar eten zonder plan.
Daardoor blijft energie achter en herstel duurt langer dan nodig.

Tegenwoordig eten we vooral uit pakjes, gelletjes en poedertjes.
Maar ik geloof dat je lichaam het verst komt met pure, natuurlijke voeding.

Geen ingewikkelde diëten, maar voeding die past bij jouw training, herstel en doelen.


Want echte progressie ontstaat wanneer voeding en training samenwerken.

Daan Schoemaker
Example image

Kies je traject!

Of je nu inzicht wilt krijgen of alles wilt optimaliseren, er is een optie die bij jouw situatie past.

Voedingsscan

Voor hardlopers die inzicht willen krijgen in hun voeding en direct praktische verbeterpunten willen.

€89

  • Intakeformulier

  • Persoonlijk consult (±45–60 min)

  • Analyse van jouw huidige voeding

  • Praktische voedingsrichtlijnen

  • Voeding rondom trainingen

  • Uitgebreid suppletieadvies

  • Persoonlijke samenvatting in PDF

  • Mogelijkheid tot bloedonderzoek (extra kosten)

Kies voedingsscan
Voedingsoptimalisatie

Voor hardlopers die hun voeding écht willen verbeteren en begeleiding willen bij het toepassen.

€179

  • Intakeformulier

  • Persoonlijk intake consult (±45–60 min)

  • Tweede consult (±2–3 weken later)

  • Analyse van jouw huidige voeding

  • Praktische voedingsrichtlijnen

  • Voeding rondom trainingen

  • Uitgebreid suppletieadvies

  • Persoonlijke samenvatting in PDF

  • Evaluatie van voortgang

  • Aanpassingen in voedingsadvies

  • Extra begeleiding bij vragen

  • Mogelijkheid tot bloedonderzoek (extra kosten)

Kies voedingsoptimalisatie

Beste keuze

Performance Coaching3 Maand Traject

Voor hardlopers die hun voeding, training en herstel volledig willen optimaliseren.

€549

€449

Bespaar €100,-

Betaal in 1, 2 or 3 ternijnen

  • Intakeformulier

  • Persoonlijk intake consult (±45–60 min)

  • 2 coaching calls per maand

  • Analyse van jouw huidige voeding

  • Praktische voedingsrichtlijnen

  • Voeding rondom trainingen

  • Uitgebreid suppletieadvies

  • Persoonlijke samenvatting in PDF

  • Evaluatie van voortgang

  • Aanpassingen in voedingsadvies

  • Extra begeleiding bij vragen

  • Persoonlijk hardloop en krachttraining schema

  • Dagelijks WhatsApp-contact

  • Continue aanpassingen

  • Begeleiding op voeding, training en herstel

  • Mogelijkheid tot bloedonderzoek (extra kosten)

Kies performance coaching